ワシントン結局。景色が魅力の生命保険 相談が大統領夫人ミシェルオバマのものの秘訣は腕を彫刻しましたとハンマーはカールします。だからマクレラン。オバマさんの長期間の個人のトレーナーを言うが。その人は女性の健康雑誌の10月の発行で彼の有名なクライアントの練習ルーチンを記述しました。彼女は彼のシカゴフィットネススタジオで7年マクレランと働き始めました。「彼女は本当に彼女自身を健康とフィットネスの重要性に留めました」と彼は言います。マクレランは練習と重量トレーニングの激しいルーチンの終りにあるそれを言いました。の「腕を形作っているスーパーセット」を伴うオバマさん仕上げ。そして最も多いコメントすることの1つの調子を付けるためのハンマー巻き毛世界で腕のペアの上で。オバマさんはよくの装備を身に付けています。ミセスオバマのもののように腕を得る方法ケーブル駅の高い滑車に取り付けられている真っ直ぐなバーを利用してそしてその時1セットのを演じなさい。休まずに。ダンベルを使っている1セットのハンマー巻き毛で続いて下さい。
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